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21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥视频教程

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发表于 2020-2-29 08:08:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练健身减肥视频教程





视频语言:英语发音(无中文字幕,跟着做即可)
视频格式:MP4    (适合手机/电脑/平板/笔记本/电视机播放)
视频数量:11个视频(配送计划表)
教练是Autumn Calabrese。
需要一块瑜伽垫,一对哑铃(或阻力带)。哑铃不用太重,没有经验的亲们徒手也行,这套视频里,教练的旁边有一个微胖的姑娘,她做的是难度降低的版本,基本是徒手的,如果亲们觉得自己练不下来教练的,就跟着教练旁边那个微胖的姑娘练好了。
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